{"product_id":"2026-4-week-muay-thai-beginners-course-may-9-june-1","title":"2026 4-Week Muay Thai Beginners Course ( May 9 - June 1 )","description":"\u003ch3\u003eCombat Collective x Team Tieu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCombat Collective Beginners Course Starting May 9 - June 1 (8 sessions)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDate: \u003c\/b\u003eMay 9, 11, 16, 18, 23, 25, 30 | June 1\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTime: \u003c\/b\u003eSaturday 11:00am - 12:00pm \u0026amp; Monday 8:00pm - 9:00pm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eLocation:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e Gymbox Bank, 71 Lombard St, London EC3V 9AY\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLevels\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e:\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBeginners to very limited experience of Muay Thai \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWhat to bring: \u003c\/strong\u003eHand wraps, gloves and water to keep yourself hydrated\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWhat to wear: \u003c\/strong\u003eAnything that's comfortable\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSummary:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eThis is an intensive program suited for beginners\/ anyone relatively new to Muay Thai and ready to start their combat journey with us- all fitness levels welcome. Training around like-minded women and inspirational female coaches would also be the perfect opportunity for you to build up your confidence, physical and inner power in a new community. The agenda is listed as per below- with key focus areas on holding pads; learning of basic and key striking, punches, hooks, elbows, knees, teeps, defence moves; and lastly fitness and strength conditioning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSnapshot of your 4 weeks: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSession 1\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKey focus: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003ePunches, Roundhouse with pads holding, blocking, teep\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAgenda: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWarm up and circuits \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHand wrapping \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePunches\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eRoundhouse kicks \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTechnique, drills and bag work \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCore exercises and stretching \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSession 2\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKey focus: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eBlocking, teep, introduction to knees and shadow boxing\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAgenda: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWarm up and circuits \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIntroduction to shadow boxing \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIntroduction to knee pad work\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGeneral bag work \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBlocking and teep \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCore exercises and stretching \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSession 3\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKey focus: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eLow kicks, bag work, pivot hooks\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAgenda: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWarm up and circuits \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTechnical drills \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLow kick drills \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePivot hook drills \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGeneral bag work\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCore exercises and stretching \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSession 4\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKey focus: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eElbows pad an bag work, defence drills\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAgenda: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWarm up and circuits \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eElbows pad work \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGeneral bag work \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePartner work (e.g. jab cross, teeps, abs\/ core exercises) \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDefence drills (Parry)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCore exercises and stretching \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSession 5\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKey focus: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eUppercuts, kicking defence\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAgenda: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWarm up and circuits\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eUppercuts pad work \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eShadow sparring \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGeneral bag work \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKicking defence and technical drills \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCore exercises and stretching \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSession 6\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKey focus: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eTechnical body boxing and drills \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAgenda: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWarm up and circuits\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTechnical pad work \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBody boxing and shadow sparring \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBag blast and drills \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCore exercises and stretching \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSession 7\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKey focus: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eSuperwoman drills\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAgenda: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWarm up and circuits\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eShadow boxing and pad work \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKicking drills (e.g. power kicks, superman) \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCore exercises and stretching \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSession 8\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKey focus: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eIntroduction to clinching \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cb\u003eAgenda: \u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWarm up and circuits \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIntroduction to clinch\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eShadow sparring\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBag work and blast\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKnees and kicking drills\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSweeps and jumps\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCore exercises and stretching\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Combat Collective UK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57692592439670,"sku":null,"price":175.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/6150\/2254\/files\/CC_Posts_-_Nour_7_1c57b3f1-6d83-40ec-a5c8-f68b43307d38.png?v=1776363610","url":"https:\/\/shop.combatcollective.co.uk\/products\/2026-4-week-muay-thai-beginners-course-may-9-june-1","provider":"Combat Collective UK","version":"1.0","type":"link"}